A corrida em lugares alternativos, como trilhas em montanhas, praias, conhecida como Trail Running vem crescendo muito pois, além de envolver uma das modalidades esportivas com mais adeptos ao redor do mundo, coloca as pessoas em contato com ambientes fantásticos como rios, mata fechada, praias maravilhosas.
* Na foto, treino que aconteceu em 20/01/2018
A depressão é um distúrbio de humor que pode ser gerado por diversos motivos, mas como saber se a pessoa sofre de depressão ou está triste?
Ter um bom condicionamento físico é fundamental para um corredor – desde o iniciante, até o mais avançado. Sem um bom preparo, dificilmente o atleta consegue completar bem uma prova.