As alergias vêm se agravando significativamente devido ao aumento da poluição, mudanças climáticas, a alimentação com corantes e agrotóxicos, etc.
Além das alergias, temos a bronquite e a asma, muitas vezes hereditárias.
A natação é o esporte mais recomendado nestes casos, todos nós sabemos da sua importância, pode ajudar a melhorar ou até curar alguns problemas respiratórios.
Praticar esportes aquáticos nas estações como outono e inverno traz grandes benefícios para aqueles que sofrem de problemas respiratórios.
A vantagem de praticar esportes na água é, acima de tudo, a redução de todo e qualquer tipo de impacto, o que protege as articulações contra lesões.
Por que a Water Bike ajuda na redução da celulite?
Porque durante as pedaladas são produzidas ondas que acabam por massagear as partes submersas do nosso corpo. Essa massagem (feita regularmente) acaba auxiliando na liberação de toxinas e consequentemente melhora o aspecto “casca de laranja” da pele.
Os benefícios das atividades físicas para as mulheres são muitos. Os ganhos não são apenas corporais como a perda de peso, a diminuição do percentual de gordura, aumento da massa magra e resistência muscular, a diminuição da frequência cardíaca, a melhora do condicionamento físico e a diminuição da glicemia e do chamado colesterol “ruim”.
O contato do corpo humano com o ambiente aquático gera uma sensação bastante agradável de bem-estar, por isso crianças e adultos divertem-se ao praticar esportes como a natação.
A importância do fortalecimento muscular na corrida
As atividades Aquáticas podem ser realizadas em qualquer faixa etária. Elas nos permitem a prática de exercícios que proporcionam não só o desenvolvimento físico mas também o reestabelecimento de funções motoras (por meio da hidroterapia).
Nossa aluna Verônica Ornellas irá carregar a tocha olímpica na cidade de Presidente Prudente.